O‘SMIR SPORTCHILARDA CHIDAMLILIKNI RIVOJLANTIRISHDA MASHG‘ULOT YUKLAMALARINI MEYORLASH VA NAZORAT QILISH (14–16 YOSH MISOLIDA)
;
https://doi.org/10.5281/zenodo.20355331;
chidamlilik, o‘smir sportchilar, mashg‘ulot yuklamasi, jismoniy rivojlanish, nazorat, sport tayyorgarligi, tiklanish, jismoniy tayyorgarlik.Abstrak
Mazkur maqolada 14–16 yoshli o‘smir sportchilarda chidamlilikni rivojlantirish jarayonida mashg‘ulot yuklamalarini me’yorlash va nazorat qilish masalalari tahlil qilingan. Ushbu yosh davrida jismoniy rivojlanish xususiyatlarini hisobga olgan holda mashg‘ulot hajmi va intensivligini to‘g‘ri taqsimlash sport natijalarini oshirish hamda sog‘liqni saqlashning muhim omili hisoblanadi. Tadqiqotda o‘smir organizmining fiziologik xususiyatlari, chidamlilikni rivojlantirish metodlari hamda yuklamalarni nazorat qilish usullari o‘rganilgan. Ilmiy asoslangan yuklama me’yorlari sportchilarda ortiqcha zo‘riqishning oldini olish, funksional imkoniyatlarni oshirish va sport natijalarini yaxshilashga xizmat qilishi yoritilgan.Iqtiboslar
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Москва, 2008.
Platonov V.N. Sports Training Periodization. Kiev, 2013.
Ozolin N.G. Sport mashg‘ulotlari nazariyasi va metodikasi. Toshkent, 2010.
Kerimov F.A. Sport kurashi nazariyasi va uslubiyati. Toshkent, 2005.
Salomov R.S. Jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati. Toshkent, 2014.
Volkov N.I. Sport fiziologiyasi. Moskva, 2012.
O‘zbekiston Respublikasi “Jismoniy tarbiya va sport to‘g‘risida”gi Qonuni. Toshkent, 2015.
Bompa T. Theory and Methodology of Training. Human Kinetics, 2009.
Wilmore J., Costill D. Physiology of Sport and Exercise. Human Kinetics, 2011.
Sharkey B. Fitness and Health. Human Kinetics, 2010.
##submission.downloads##
Nashr qilingan
2026-05-23
Nashr
Bo'lim
Maqolalar
Litsenziya
##submission.copyrightStatement##
##submission.license.cc.by4.footer##Iqtibos keltirish tartibi
Aminjonov, S., & Uraimov, S. (2026). O‘SMIR SPORTCHILARDA CHIDAMLILIKNI RIVOJLANTIRISHDA MASHG‘ULOT YUKLAMALARINI MEYORLASH VA NAZORAT QILISH (14–16 YOSH MISOLIDA). Yosh Olimlar, 4(50), 128-131. https://doi.org/10.5281/zenodo.20355331
Article metrics
Views and PDF downloads
5
Views
0
Downloads
