SOGʻLOM TURMUSH TARZINI SHAKLLANTIRISHDA MUSTAQIL JISMONIY MASHGʻULOTLAR MADANIYATINI YUKSALTIRISH
Jild 4 son 54 (2026) 46-49
Annotatsiya
Ushbu maqolada aholi, ayniqsa yoshlar oʻrtasida sogʻlom turmush tarzini qaror toptirishda mustaqil jismoniy mashgʻulotlar madaniyatini shakllantirishning ijtimoiy-pedagogik hamda fiziologik asoslari tahlil qilingan. Maqolada nazorat ostidagi mashgʻulotlar bilan mustaqil jismoniy tarbiya mashgʻulotlarining farqlari, shaxsiy jismoniy madaniyatni yuksaltirish mexanizmlari, yuklamalarni oʻz-oʻzini nazorat qilish (pulsometriya va subyektiv testlar) usullari yoritilgan. Shuningdek, mustaqil mashgʻulotlar davomida yoʻl qoʻyiladigan tipik xatolar tizimlashtirilib, ularni bartaraf etish boʻyicha keng qamrovli metodik tavsiyalar va ilmiy asoslangan adabiyotlar roʻyxati taqdim etilgan.
Kalit soʻzlar:
Iqtiboslar
Kerimov F.A. "Sportda ilmiy tadqiqotlar". Darslik. – Toshkent: "Zamin nashr", 2021. – 310 b.
Soliyev I.R. "Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi". Oʻquv qoʻllanma. – Toshkent: "Turon-Iqbol", 2023. – 265 b.
Matveyev L.P. "Teoriya i metodika fizicheskoy kulturi". Uchebnik. – Moskva: Fizkultura i sport, 2008. (Samostoyatelnie zanyatiya fizicheskimi uprajneniyami).
Ismoilov A.A. "Sogʻlom turmush tarzi: jismoniy faollik va gigiyena qoidalari". – Samarqand, 2024. – 180 b.
World Health Organization (WHO). (2020). WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Geneva: World Health Organization. (JSSTning jismoniy faollik boʻyicha xalqaro tavsiyalari).
Yuklab olishlar
Nashr qilingan
2026-06-04
Son
Boʻlim
Maqolalar
Litsenziya
##submission.copyrightStatement##
##submission.license.cc.by4.footer##Iqtibos keltirish tartibi
Xoldarova, O., & Hasanov, S. (2026). SOGʻLOM TURMUSH TARZINI SHAKLLANTIRISHDA MUSTAQIL JISMONIY MASHGʻULOTLAR MADANIYATINI YUKSALTIRISH. Yosh Olimlar, 4(54), 46-49. https://doi.org/10.5281/zenodo.20539566
Article metrics
Views and PDF downloads
0
Views
0
Downloads