YOSH BADIIY GIMNASTIKACHILARNI HAFTALIK MASHG‘ULOT YUKLAMALARINI DAVRLASHTIRISH X.A.Murzoyeva Mustaqil izlanuvchi

Abstrak

Jahonda badiiy gimnastikachilarni darsdan tashqari mashgʻulotlarda zamonaviy texnologiyalar yordamida tayyorlashning nazariy va uslubiy asosiy masalalari o‘rganilmoqda. Ko‘p yillik tayyorgarlik jarayonining har bir bosqichida gimnastikachilarning maxsus tayyorgarligi samaradorligi harakat vazifalarini hal etishni ta’minlovchi buyumlar bilan va buyumlarsiz bajariladigan vositalarni oqilona tanlash bo‘yicha ilmiy izlanishlar olib borilgan. Badiiy gimnastikachilarni rag‘batlantiruvchi ta’sirini hisobga olgan holda kuch va egiluvchanlikni rivojlantirishga, shuningdek, nafaqat mushaklarning ishlash tartibi bo‘yicha, balki harakatning biomexanik xususiyatlarini aks ettiruvchi ko‘rsatkichlar bo‘yicha ham musobaqa elementlarini qoʻllashga qaratilgan ilmiy tadiqoqt ishlari olib borilmoqda. Darsdan tashqari mashgʻulotlarda sportchilarni salomatlik holatini yaxshilash, mustahkamlash hamda ularni jismoniy tayyorgarligini takomillashtirishga qaratilgan ilmiy asoslangan metodikalarni ishlab chiqish zaruriyati yuzaga kelmoqda.