ИСТОЧНИКИ, ВЛИЯНИЕ И ПРАКТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ УЧЕБНОГО СТРЕССА У СТУДЕНТОВ

Abstract

Для современного студента, как и для любого человека, стресс не является чем-то сверхъестественным, а представляет собой реакцию на накопившиеся проблемы, на бесконечный процесс преодоления повседневных трудностей, на факторы, связанные с учебной деятельностью, работой организации или событиями личной жизни. Студенты, обучающиеся в вузах, постоянно находятся под воздействием стрессовых факторов. Чрезмерное умственное напряжение, возникающее в процессе учебы, оказывает сильное влияние на психику и часто становится причиной эмоционального перенапряжения. Стресс может иметь весьма серьезные последствия. Как справиться со стрессом в учебном процессе? Уровень сформированности стрессоустойчивости студента имеет решающее значение как для образовательного процесса, так и для жизни человека, вступающего во взрослый мир. Естественно, почти невозможно повлиять на все условия, сопровождающие процесс обучения, поэтому гораздо эффективнее не «бороться с системой», а искать пути нормализации психического состояния.