ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ХОДЬБЫ КАК МЕТОДА ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ И УВЕЛИЧЕНИЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА.

Abstract

Движение является основоположником нашей жизни. В качестве примера приведём ходьбу. Ходьба – это наиболее распространённый вид локомоций, целью которого является передвижение человека. В ходьбе участвует весь опорно-двигательный аппарат человека, а основной силой, обеспечивающей передвижение тела, является сила мышц. Она ,в свою очередь ,положительно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта , снижает риск возникновения онкологических заболеваний, улучшает качество и продолжительность жизни ,но из-за прихода научно-технического прогресса , возник дефицит двигательной активности людей .