PSIXOLOGIK TIKLASH VOSITALARINING YUGURUVCHILAR RUHIYATIGA TA’SIRI
;
https://doi.org/10.5281/zenodo.20355501;
psixologik tiklanish, yuguruvchilar, ruhiy holat, stress, motivatsiya, relaksatsiya, meditatsiya, sport psixologiyasi, emotsional barqarorlik, nafas mashqlari, sport faoliyati.Abstrak
Mazkur maqolada yuguruvchilarning sport faoliyati davomida yuzaga keladigan ruhiy zo‘riqish, emotsional charchoq va psixologik bosim holatlarini kamaytirishda psixologik tiklash vositalarining ahamiyati tahlil qilingan. Sport mashg‘ulotlari va musobaqalar jarayonida sportchilarning ruhiy holatini barqaror saqlash, motivatsiyasini oshirish hamda stress darajasini pasaytirishda autogen mashqlar, meditatsiya, musiqaterapiya, nafas mashqlari va psixologik relaksatsiya usullarining samaradorligi yoritilgan.Iqtiboslar
O’zbekiston Respublikasi Jismoniy tarbiya va sport vazirligi.
”Sport pedagogikasi asoslari”(2020) Toshkent: Milliy Universiteti nashriyoti.
Yunusova D.I. Sport psixologiyasi. – Toshkent: O‘qituvchi, 2020. – 215 b.
Salamov R.S. Sport mashg‘ulotlarining nazariy asoslari. – Toshkent: Ibn Sino, 2018. – 320 b.
Kerimov F.A. Sportda boshqaruv va psixologik tayyorgarlik. – Toshkent, 2019. – 187 b.
Ismoilov A.A. Yuguruvchilarda tiklanish jarayonlarini tashkil etish usullari. – Toshkent, 2021. – 156 b.
American Psychological Association sport stressi va psixologik tiklanish bo‘yicha ilmiy manbalari, 2020–2023.
Sport Psixologiyasi bo‘yicha ilmiy jurnal maqolalari va konferensiya materiallari.
Jismoniy Tarbiya va Sport yo‘nalishidagi zamonaviy tadqiqot ishlari va ilmiy maqolalar.
O‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti ilmiy-uslubiy ishlanmalari.
O‘zbekiston Olimlar Assotsiatsiyasi tomonidan chop etilgan sport va psixologiyaga oid ilmiy to‘plamlar.
Sport Psychology – sportchilarning psixologik tayyorgarligi va tiklanish jarayonlari haqida muhim manba.
Foundations of Sport and Exercise Psychology – sport psixologiyasi bo‘yicha fundamental adabiyot.
Stress nazariyasi asosida sportchilarda ruhiy tiklanish mexanizmlarini o‘rganish ishlari.
Psixologik relaksatsiya bo‘yicha ilmiy-amaliy tadqiqotlar.
Meditatsiya va autogen mashqlar yuzasidan zamonaviy ilmiy izlanishlar.
##submission.downloads##
Nashr qilingan
Nashr
Bo'lim
Litsenziya
##submission.copyrightStatement##
##submission.license.cc.by4.footer##Iqtibos keltirish tartibi
