SPORT VA JISMONIY FAOLLIKNING INSON RUHIY SALOMATLIGIGA TA'SIRI: PSIXOLOGIK TAHLIL.

Abstract

  Ushbu maqola sport va jismoniy faollikning inson ruhiy salomatligiga psixologik ta'sirini oʻrganishga bagʻishlangan. Zamonaviy tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, muntazam jismoniy faollik stress, depressiya va bezovtalikni kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, sport insonning oʻziga boʻlgan ishonchini kuchaytiradi, ijtimoiy koʻnikmalarni rivojlantiradi va hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi. Tadqiqot natijalari sportning nafaqat jismoniy, balki ruhiy sogʻliqni qo'llab-quvvatlashdagi muhim rolini isbotlaydi.