JISMONIY MASHG‘ULOTLAR ORQALI SALOMATLIKNI MUSTAHKAMLASH USULLARI
Annotatsiya
Jismoniy mashg‘ulotlar inson salomatligini mustahkamlashda eng muhim omillardan biri hisoblanadi. To‘g‘ri tashkil etilgan va tizimli mashg‘ulotlar yurak-qon tomir, mushak, asab hamda nafas tizimlarini rivojlantirib, sog‘lom turmush tarzini shakllantiradi. Shuningdek, jismoniy faollik stress va charchoqlarning oldini olishda ham muhim vosita bo‘lib xizmat qiladi.
Kalit soʻzlar:
Iqtiboslar
Hujayr, R. (2020). Jismoniy tarbiya va sportning salomatlikka ta'siri. Tashkent: Academic Publishing.
Salimov, M. (2019). Sport va jismoniy faollik: nazariy asoslar va amaliyot. Bukhara: Sport Press.
Karimov, F. (2021). Sog‘lom turmush tarzi va jismoniy faoliyatning inson salomatligiga ta'siri. Tashkent: Science and Innovation.
Asadov, I. (2018). Jismoniy mashg‘ulotlar orqali stressni kamaytirish. Samarkand: Education Publisher.
Yuldashev, M. (2022). Fizik o‘qish va salomatlik: jismoniy tarbiya jarayonlarining psixologik aspektlari. Tashkent: Pedagogik Press.
Abdullaev, A. (2020). Sport faoliyati va uning yoshlarning rivojlanishiga ta’siri. Fergana: Sports Studies.
Bekmurodov, K. (2019). Jismoniy mashg‘ulotlar orqali sog‘lomlashtirish usullari. Andijan: Health and Sport Publisher.
Tursunov, A. (2021). Sportni rivojlantirish va jismoniy tarbiya: nazariy yondashuvlar. Tashkent: Science Publications.
Mahkamov, Z. (2020). Jismoniy mashg‘ulotlarning ruhiy holatga ta'siri va ahamiyati. Nukus: Academic Press.
Ergashev, A. (2022). Jismoniy faollik va uning ijtimoiy rivojlanishga ta'siri. Tashkent: Sport and Society Publisher.
Oʻquvchilar geografiyasi
Nashr qilingan
Son
Boʻlim
Iqtibos keltirish tartibi
