YOSH FUTBOLCHILAR (18-23 YOSH) TAYYORGARLIK DAVRIDA JISMONIY YUKLAMANING SPORT NATIJALARIGA TA'SIRI

Аннотация

Mazkur maqolada 18-23 yoshli yosh futbolchilarning tayyorgarlik davrida qoʻllaniladigan jismoniy yuklamaning musobaqa faoliyatidagi sport natijalariga ta’siri ilmiy jihatdan oʻrganilgan. Tadqiqot 16 hafta davomida oʻtkazilib, tajriba (n=15) va nazorat (n=15) guruhlaridagi futbolchilar turli hajm, intensivlik va tarkibiy tuzilishdagi mashgʻulot dasturlari boʻyicha tayyorlandi. Tadqiqot natijalariga koʻra, bosqichma-bosqich yuklama oshirish va periodizatsiya tamoyillariga asoslangan mashgʻulot dasturi qoʻllangan tajriba guruhida tezlik (3.0%), chidamlilik (19.4%), kuch (9.5%), sakrash balandligi (11.3%) va oʻyin davomida bosib oʻtilgan masofa (10.2%) boʻyicha statistik jihatdan ishonchli oʻsish (p<0.001) qayd etildi. Olingan natijalar 18-23 yoshli futbolchilarni tayyorlashda ilmiy asoslangan periodizatsiyalashgan yuklamа modelini qoʻllash zarurligi va uning samaradorligini isbotlaydi.