BOKSDA CHAPAQAY BOKSCHIGA QARSHI JANG USULLARINI TAKOMILLASHTIRISH
Keywords:
boks, chapaqay bokschi, texnika, taktika, qarshi hujum, kombinatsion zarbalar, ring strategiyasi, oyoq harakati, koordinatsiya, maxsus tayyorgarlik.Abstract
Mazkur maqolada boks sportida chapaqay bokschilarga qarshi samarali jang olib borish usullarini takomillashtirish masalalari yoritilgan. unda chapaqay bokschilarning texnik-taktik xususiyatlari, zarba burchaklari va harakat yo‘nalishlarining o‘ziga xosligi tahlil qilinadi. shuningdek, ularga qarshi qo‘llaniladigan asosiy taktik yondashuvlar, kombinatsion hujumlar, himoya va qarshi hujum usullari ko‘rib chiqiladi. mashg‘ulot jarayonida maxsus sparring, oyoq harakatlari va reaksiya tezligini rivojlantirish muhim omil sifatida asoslanadi. olingan natijalar sportchilarning jang samaradorligini oshirishga xizmat qiladi.
References
Platonov V.N. Sport trenirovkasi nazariyasi va metodikasi. – Kiyev: Olimpiyskaya literatura, 2015.
Matveyev L.P. Sport tayyorgarligi nazariyasi. – Moskva: Fizkultura i sport, 2010.
Verkhoshanskiy Yu.V. Maxsus jismoniy tayyorgarlik nazariyasi. – Moskva: Fizkultura i sport, 2008.
Filimonov V.I. Boks: nazariya va amaliyot. – Moskva: Sovetskiy sport, 2012.
Bompa T., Buzzichelli C. Periodization: Theory and Methodology of Training. – Champaign: Human Kinetics, 2019.
AIBA. Coaching Manual: Technical and Tactical Boxing. – 2020.
Xalmuxamedov R.D., Shin V.N., Tajibayev S.S., Rajabov G‘. Q., Anashov V.D. Bokschilarning sport¬pedagogik mahoratini oshirish. Darslik. – 2020-yil. 593¬bet.
Tajibayev S.S., Abduhamidov R.N., Nadjimov F.F. Boks bo‘yicha ta’lim muassasalarida sport to‘garak mashg‘ulotlarini tashkil etish yuzasidan o‘quv dasturi va metodik tavsiyalar. – Toshkent, 2017¬yil.
Xalmuxamedov R.D., Tajibayev S.S., Rajabov G‘. Q. Yakkakurash sport turlari (BOKS). Darslik. – 2015¬yil.
Downloads
Published
Issue
Section
How to Cite
