РАЗВИТИЕ НАВЫКОВ ГИБКОСТИ У ТAЭКВОНДИСТОВ 6-7 ЛЕТ.
Ключевые слова:
Тхэквондо - гибкость - дети 6-7 лет - физическое развитие - статическая растяжка - динамическая растяжка - пассивная растяжка - активная растяжка-спортивная методика-Детский спортАннотация
В данной статье будет рассмотрен вопрос развития навыков гибкости у детей, занимающихся тхэквондо в возрасте 6-7 лет. Гибкость важна для физического развития, улучшая технику и подвижность детей в тхэквондо. В статье подробно объясняются методы развития гибкости, включая статические, динамические, пассивные и активные упражнения на растяжку. Также указывается на важность проведения упражнений в игровой форме и индивидуального подхода. Цель состоит в том, чтобы повысить уровень физической подготовки детей и подготовить почву для их успеха в тхэквондо.
Библиографические ссылки
Асламов, В. А. (2005). Спортивная подготовка детей и подростков. Москва: Физкультура и спорт.
Бернштейн, Н. А. (1990). О ловкости и её развитии. Москва: Наука.
Бутов, А. А., & Ильин, В. И. (2012). Методика развития физических качеств у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Санкт-Петербург: Лань.
Исаков, В. Д. (2016). Физиология спортивной тренировки. Москва: Академия.
Мартынов, И. Н. (2018). Основы спортивной тренировки в единоборствах. Москва: Спорт.
Назаров, Р. (2019). Taekvondo texnikasi va taktikasini o‘rgatish usullari. Toshkent: O‘zbekiston Respublikasi Sport va jismoniy tarbiya instituti.
Родионов, А. В. (2013). Развитие гибкости у детей младшего школьного возраста. Вопросы физической культуры и спорта, 3(2), 56-62.
Самусенко, В. А. (2014). Современные методы тренировки в боевых искусствах. Киев: Олимпийская литература.
Sherov, D. (2020). Taekvondo sportida texnik tayyorgarlik va egiluvchanlikni rivojlantirish. Toshkent: Taekvondo federatsiyasi nashriyoti.
Фролов, А. А. (2015). Основы тренировочного процесса для детей младшего школьного возраста. Москва: Спортэкспресс.
American Academy of Pediatrics.(2018).Physical Activity in children and Adolescents.Pediatrics,142(3)
Oilada sog‘lom bola tarbiyasi” B.B.Ma’murov o‘quv qo‘llanma Toshkent 2014y 33- 49 betlar.
Oilada sog‘lom bola tarbiyasi” B.B.Ma’murov o‘quv qo‘llanma Toshkent 2014y 33- 49 betlar.
Bu adabiyotlar 6-7 yoshdagi taekvondo bilan shug‘ullanayotgan bolalarning egiluvchanlik qobiliyatini rivojlantirishda foydalanilgan ilmiy va metodik manbalarni o‘z ichiga oladi.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Как цитировать
